养狗对心脏有好处吗?
June 6, 2023
如果你需要另一个养狗的理由——这里有6条对心脏有益的狗.
养宠物可能会对身心健康产生积极影响, 根据多年来完成的许多研究. 研究人员还没有能够证明养狗对心脏更好的实际证据, 但他们发现,养狗对心脏健康的好处与养狗之间存在联系. 美国心脏协会的专家认为,有足够的证据可以合理地假设养狗可以降低患心脏病的风险.
养狗对心脏健康有哪些好处?
- More exercise. 养狗的人通常比不养狗的人得到更多的锻炼. 当狗狗需要散步时,这意味着你也需要出去走动.
- 降低血压. 养狗的人的平均血压往往比不养狗的人低, 根据几项研究. 研究表明,当一个人养狗时,血压也会下降.
- 更好的胆固醇水平. 养狗的人也可能有较低的胆固醇和甘油三酯水平,这与饮食无关, smoking or BMI, 根据一项研究, 尽管原因尚不清楚.
- 更好地应对压力. 狗被证明对人有镇静作用. 当你抚摸狗的时候,你的身体会释放放松激素,降低压力激素的水平. 研究表明,在有压力的情况下,和狗在一起可能会使心率和血压上升得更少,更快地恢复正常.
- 更多的社会联系. 养狗让你更容易与其他人交流——社交互动对你的身心健康都有好处.
- Increased happiness. 养宠物的人可能更快乐, 比那些不养宠物的人更容易信任别人,也不那么孤独, 根据研究. 当你更快乐的时候,这对你的心脏有多方面的好处.
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最近更新日期:2022年2月2日
编辑评论:安德里亚·科恩,鲍德温出版公司编辑总监. Contact Editor
Medical Review: Perry Pitkow, MD
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